1. Kasbiy qo'llanma
Mashg'ulotlarning to'g'riligini va xavfsizligini ta'minlash uchun professional reabilitatsiya terapevti rahbarligida poezd.
2. Bemorning ahvoliga moslashish
Bemorning o'ziga xos ahvoli, jismoniy holati va reabilitatsiya maqsadlariga asoslangan shaxsiylashtirilgan o'quv rejalarini ishlab chiqing.
3. Uskunalarni sozlash
Ishlatishdan oldin, qurilma qulaylik va samaradorlikni ta'minlash uchun bemorning balandligi, vazn va atletika qobiliyatiga muvofiq mos ravishda sozlanganligiga ishonch hosil qiling.
4. asta-sekin intensivlikni oshiring
Dastlab, pastki intensivlik va davomiylikni tanlash kerak va bemorning moslashishi asta-sekin o'sib borishi sababli, o'qitishning intensivligi va davomiyligi oshishi kerak.
5. Fizik reaktsiyalarni kuzatib borish
O'quv jarayonida bemorning og'riq, charchoq, yurak urish va hokazo kabi bemorning jismoniy reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib boring va kerak bo'lsa, o'qishni o'z vaqtida sozlang.
6. Qulayliklarni saqlang
Bemorlar o'quv jarayonida qulay his qilishlarini va uskunalardan kelib chiqadigan jismoniy noqulaylik tug'dirayotganiga ishonch hosil qiling.
7. muntazam dam olish
Jadvaldan tashqari charchoqni oldini olish va mushaklarni qayta tiklashni targ'ib qilish uchun o'quv jarayonida munosib dam olish vaqtini tashkil qiling.
8. Xavfsizlikka e'tibor bering
Xavfsiz o'qishni ta'minlash va sirpanish va to'qnashuv kabi baxtsiz hodisalardan saqlaning.
9. Rejim rekord
O'quv rejasini tuzatish va reabilitatsiya kuchini baholash uchun bemorning mashg'ulotlarini va javobini muntazam ravishda yozib oling.
10. Tibbiy maslahatlarga amal qiling
Doktor yoki reabilitatsiya terapevtining maslahatiga qat'iy rioya qiling va o'quv rejasini o'zgartirmang yoki o'qitish intensivligini oshiring.
11. Doimiy ravishda jihozlarni tekshirib ko'ring
Uning normal ishlashini ta'minlash uchun jismoniy mashqlar moslamaining holatini muntazam tekshirib ko'ring va jihozlarning ishdan chiqishidan kelib chiqadigan baxtsiz hodisalardan saqlaning.
12. Psixologik qo'llab-quvvatlash
Reabilitatsiya jarayoni paytida bemorlarga psixologik yordam ko'rsatish, ularni mashg'ulotlarda faol ishtirok etish va ularning ishonchini kuchaytirishga undash.
13. Ekstremal sport turidan qoching
Qattiq yoki haddan tashqari mashqlardan saqlaning, ayniqsa tiklana boshlagan bemorlarga, ikkilamchi jarohatlarga olib kelmaslik uchun.